MANFORUM

magazín pre mužov

Online magazíne pre mužov, ktorí sa chcú posúvať vpred a naplno si užívať život. Nájdi tu inšpiráciu a praktické rady v oblastiach štýl, technika, zaujímavosti, zdravie, vzťahy a zábava.

Nové články

Muž s bradou v kockovanej košeli sedí pri stole a usmieva sa na malé dieťa sediace vedľa neho. Dieťa sa tiež usmieva a vyzerá byť nadšené, kým sa obaja pozerajú na obrazovku notebooku pred nimi. Scéna je teplá a rodinná, s rôznymi hračkami a knihami v pozadí, čo naznačuje, že sa nachádzajú v domácnosti alebo detskej izbe.

Gratulujem, stal si sa otcom! Alebo sa na to práve chystáš? Alebo si len ambiciózny chlap, ktorý túži po úspechu v práci aj v súkromí? Tak či onak, pravdepodobne sa stretávaš s dilemmou, ktorá trápi mužov už po celé generácie

Chlapi, viete si predstaviť život bez neustáleho prehľadávania poličiek po telovom mlieku, bez zmäteného hľadania holiaceho gélu a bez toho, aby ste museli vymeniť celú skrinku len preto, že ste sa rozhodli vyskúšať novú značku šampónu?

Cítiš, že niečo nie je v poriadku? Možno sa ti zdá, že s partnerkou už nehovoríte tou istou rečou, aj keď slová ostávajú tie isté. Namiesto príjemnej melódie vášho vzťahu počuješ len ​​nezrozumiteľný šum.

Peniaze. To slovíčko dokáže aj v tom najmilujúcejšom vzťahu narobiť poriadnu šarapatu. Nezáleží na tom, či ste spolu pár mesiacov alebo máte za sebou už nejaký ten rôčik, financie vedia byť poriadny tŕň v päte.

Možno si to neuvedomuješ, ale nachádzaš sa v bludisku toxického vzťahu. Tvoje šťastie sa vyparilo ako voda na rozpálenej letnej terase a ty si ostal uväznený v pasci pochybností a neistoty.

Zatiaľ čo dnešní muži bojujú s termínmi, stresom a túžbou po ďalšom pive, samuraji kedysi čelili skutočným mečom a hrozbe smrti. Napriek tomu, ich vnútorná sila a disciplína im umožnili prekonať všetky prekážky a stať sa legendami.

Je pravda, že oblek je klasikou, ktorá nikdy nevyjde z módy. Ale povedzme si úprimne, niekedy je fajn vymeniť konzervatívny vzhľad za niečo sviežejšie a modernejšie. Našťastie, dnešná pánska móda ponúka širokú škálu štýlových alternatív

Niektorí z nás sa spokojní s nudnou kancelárskou prácou od deviatej do piatej. No sú aj takí, ktorých duša prahne po adrenalíne a dobrodružstve. Poďme sa pozrieť na zopár extrémnych povolaní, pri ktorých by sa ti zatočila hlava!

No dobre, chlapi, poďme si to povedať na rovinu. Alkohol je súčasťou života, či sa nám to páči alebo nie. Pijeme ho na oslavách, po robote, pri futbale, na rande…

Každý chlap má svoj vlastný štýl. Niektorí preferujú hladko oholenú tvár, iní sa cítia mužnejšie s hustou bradou. Nech už patríš do ktorejkoľvek skupiny, jedno je isté: tvár je tvojou vizitkou a zaslúži si poriadnu starostlivosť.

Poznáme to všetci. Máme kopu práce, kopu povinností a kopu sľubov, ktoré sme si dali. No namiesto toho, aby sme sa do toho pustili, radšej scrollujeme zábavu na TikToku

Takže cítiš, že by tvoj vzťah potreboval trochu nakopnúť? Možno ste sa s partnerkou ocitli v stereotypnom kolobehu, kde sa iskra vytratila a nahradila ju rutina. Alebo možno len túžiš stať sa tým najlepším partnerom

Tak, rozhodol si sa vymeniť pohodlie gauča za zdravie a šport. Gratulujeme! Beh je fantastický spôsob, ako zlepšiť kondíciu, schudnúť a vyvetrať si hlavu. Ale kde začať?

Takže, chlapče, stojíš pred odvekým fitness dilema: kardio alebo silový tréning? Obe možnosti ti sľubujú zlepšenie zdravia a športu, no každá ťa vezme inou cestou. Poďme sa pozrieť, čo ti ktorá z nich ponúka, aby si sa mohol rozhodnúť ako správny muž.

Vieš, že väčšina komunikácie sa odohráva bez slov? Áno, čítaš správne. Tvoje držanie tela, gestá, mimika a dokonca aj smer, ktorým sa pozeráš, vysielajú silné signály, ktoré môžu prezradiť viac ako tisíc slov.

Kedysi dávno, v časoch rytierov a dám, bola etiketa jasne daná. Muži vedeli, ako sa správať v spoločnosti, ako sa obliekať a aké pravidlá dodržiavať. Dnes žijeme v 21. storočí a doba sa zmenila.

Ráno robí deň. Koľkokrát si už toto klišé počul? A koľkokrát si si povedal, že zajtra to bude iné, že ráno konečne vstaneš skôr, zacvičíš si, dáš si zdravé raňajky a v pohode vyrazíš do práce?

Ráno robí deň. Koľkokrát si už toto klišé počul? A koľkokrát si si povedal, že zajtra to bude iné, že ráno konečne vstaneš skôr, zacvičíš si, dáš si zdravé raňajky a v pohode vyrazíš do práce?

Pamätáš si na tie začiatky? Motýle v bruchu, túžobné pohľady, nekonečné rozhovory do noci. Láska bola všade a ty si si myslel, že to tak bude navždy. Lenže roky plynú a zo zamilovanosti sa stáva stereotyp.

Byť single má svoje výhody – sloboda, nezávislosť, žiadne kompromisy. No po čase sa aj tá najväčšia zábava môže zdať prázdna a stereotypná. Pocit samoty vie byť zradný…

Stres. Nepríjemný spoločník moderného muža, ktorý sa vkráda do kancelárií, do áut, dokonca aj do spální. Neustály tlak na výkon, honba za štýlom, dokonalosťou…

Únava je nepriateľom produktivity. Vplýva na našu koncentráciunáladu a celkovú kvalitu života. Muži, ktorí sú často vystavení stresu v kanceláriách alebo počas náročných aktivít

Mužské telo je neuveriteľný stroj, schopný neuveriteľných vecí. Avšak, aj ten najsilnejší stroj potrebuje správne prostredie na to, aby mohol fungovať optimálne. To platí aj pre mužskú myseľ…

Mužské telo skrýva mnoho zaujímavostí a tajomstiev. V priebehu rokov sa vytvorilo nespočetné množstvo mýtov o mužskom zdraví, vzhľade a správaní. V tomto článku odhalíme pravdu za najčastejšími mýtmi a faktami o mužskom tele.

Hladina testosterónu je pre mužov kľúčová. Ovplyvňuje nielen svalovú hmotu a silu, ale aj energiu, náladu, libido a celkovú vitalitu. Aj keď je prirodzené, že s pribúdajúcim vekom hladina testosterónu klesá…

Prestaň mrhať časom na neefektívne cvičenia a nekonečné hodiny v posilňovni. Cesta k vytúženej postave a lepšej kondícii môže byť jednoduchšia, než si myslíš.

Netflix je skvelý, to nikto nepopiera. Ale niekedy sa vám ho proste nechce spúšťať. Možno nemáte chuť na ďalší seriál, alebo ste jednoducho zahltení ponukou. A práve vtedy je YouTube ten pravý liek.

Snáď každý z nás má svoj obľúbený šport. Či už ho aktívne hrávate, sledujete v televízii, alebo sa o ňom radi dozviete viac, šport je skvelý spôsob, ako sa zabaviť, udržať si kondíciu a zbaviť sa stresu.

Každý chlap v sebe nosí kúsok Jamesa Bonda. Túžbu po dobrodružstve, šarm, eleganciu a schopnosť vyriešiť akýkoľvek problém.

Svet technológií sa vyvíja závratnou rýchlosťou. Inovácie, ktoré boli pred pár rokmi len sci-fi snom, sú dnes realitou. Od umelej inteligencie, cez virtuálnu realitu až po biotechnológie

Láska mužov k autám je fenomén, ktorý pretrváva generácie. Nie je to len o praktickosti prepravy z bodu A do bodu B. Je to vášeň, ktorá sa prejavuje v rôznych formách

V dnešnom uponáhľanom svete je stres naším každodenným spoločníkom. Tlak v práci, náročné vzťahy, finančné starosti a neustály prúd informácií nás držia v neustálom napätí.

Sparťania, legendárni bojovníci starovekého Grécka, sú dodnes symbolom sily, odvahy a nezlomnej vôle. Ich výcvik a spôsob života bol drsný, no výsledky hovorili samy za seba.

Schopnosť viesť pútavú a zábavnú konverzáciu je umenie, ktoré otvára dvere k úspechu v mnohých oblastiach života. Či už túžiš zapôsobiť na potenciálneho partnera, nadviazať nové priateľstvá

Rifle. Základný kameň každého mužského šatníka. Sú univerzálne, nadčasové a pohodlné. Ale pozor! Nesprávny výber môže z tvojho outfitu urobiť katastrofu.

V divočine je alfa samec vodcom svorky. Je to ten, kto vzbudzuje rešpekt, dôveru a obdiv. Aj v ľudskej spoločnosti existuje podobná dynamika, kde muži s istými vlastnosťami prirodzene vynikajú.

Všetci to poznáme. Termín dokončenia projektu sa blíži, kopec povinností rastie a my namiesto produktívnej práce prepadáme nekonečnému scrollovaniu na sociálnych sieťach

Návrat hore